Tea's room あっと Japan

メキシコと日本の暮らし
カテゴリ:日々の暮らし( 209 )
サプリメント
携帯のアプリで食べたものを記録するようになって、
ひとつき。

普通に気を付けて、野菜もそこそこ
摂っていたつもりでしたが、残念。
足りていないみたい。

脂質と糖質、ビタミンCだけは、
たっぷり取れていたわ。

特に、鉄分とビタミンB類がダメ。
食物繊維も今一歩 足りないみたい。

そこで、サプリメントを飲むことにしました。

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♪アサヒのサプリ、ディアナチュラ♪ の
『マルチビタミン&ミネラル』と、
『ヘム鉄+ビタミンB12』。

これらを取り入れたら
計算上は、かなりの栄養素がクリア!

やった‼

ちょっと いんちき かしら?
でも、サプリメントは効率的なのよ。

ついでに、
『カゴメの青汁カルシウム+』を飲めば、
食物繊維もカルシウムも、かなり合格なのよ。

理想としては、いまの食生活から、
おやつとアルコールを除いて、
ご飯は半分にして、
海藻類ときのこ類を取り入れる。

数値がかなり良くなるらしい。

あ、たんぱく質も不足気味だった。

お豆腐や魚やワカメやひじきを毎日摂取。

伝統的和食が身体には最適らしいから、
毎食 日本の朝ごはん?

キツいわ~。

でも、なんとか努力して、
鞆の浦の『㈲入江豊三郎本店』の
薬味酒『十六味保命酒』の力も借りて、
健康方向に向かいますか…。


「それよりも 先ずは 動け、働け !」

はーい。


by Taseirap | 2017-07-06 07:30 | 日々の暮らし | Comments(0)
無印良品の波佐見焼きに、つい…
食器はもう買わない!
できるだけっ!

と、決めていたけれど、お店で見かけてつい…。
1つ¥500なんて、痛いところをつく。


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ささ、仲間にお入りなさい



長崎旅行も計画しただけで行けなかったし、
ま、良いとしましょ。
波佐見焼きを買いに寄るつもりだったけれど、
無印良品の物も、あっさりと良い。

さっそく 今晩から活躍。


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これは波佐見焼きじゃないと思う


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焼きナスにカボチャのポタージュ。
いつものメニューが、少し よそゆき。

自分で選んだ器は、なぜか微妙に使い辛い。
けれど、プロの眼が入ったものは、
一器多用できる。
さすが。


お茶やコーヒーを入れたり、麺類の出汁と薬味皿。
ゼリー。
枝豆や酢の物、煮物も入れてみようかな?



夕暮れどきは、ラベンダーのかおり。

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by Taseirap | 2017-07-05 07:30 | 日々の暮らし | Comments(0)
すごい雷
昨夜から、ずっと雨と雷。
カーテンを引かない窓から、光が漏れて
部屋が明るくなる。

バチっと大きな音と光。
近くに落ちたみたい。

雨がたくさん降ると、夜でも外が白くなるのね。
警報が出たから、朝になったら学校は休みかな?
JRは通常通りに動くかなぁ。

私は、雷とジェットコースターが苦手。
夜の大きな雨音も苦手。

あー、寝られないよぅ。

皆さまのお住まいのところは 大丈夫ですか?
大事ないことを祈ります。


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雨が上がれば、公園の木々も美しいのですが…。

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増えてる!地衣類。


by Taseirap | 2017-06-30 02:18 | 日々の暮らし | Comments(0)
ある晴れた日に
ある晴れた日に、しまなみ海道の大三島に行きました。

大山祇神社(おおやまずみ)に、お礼参りです。

『効く』神社というと、大変罰当たりですが、
我が家のお願い事を叶えてくださる、
いや、聞くだけ聞いてくださる、
ありがたい神様です。

すぐにお礼の報告をしないといけませんが、
なかなか行けませんでした。

例によって、忠海港から船で。

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ラビット・アイランド(大久野島)に行く
たくさんの外国人観光客を見送って、
船は盛港へ。

道の駅に車を止めて、大山祇神社へ。

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http://www.oideya.gr.jp/spot/area_shimanami/history/ohyamazumi.htm

大山祇神社は、今からおよそ2600年位前、
『神武天皇東征』(南九州から奈良方面へ東征した)
に先駆けて、
御祭神 大山積大神の子孫の小千命が、
先駆者として、伊予二名国(四国)に渡り、
瀬戸内海の治安を司っていたときに、
芸予海峡の要衡である御島(大三島)を 神地と定め、
鎮祭したことが、そのはじまりだそうです。

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大山積大神は、天照大神の兄で、
建国の大神だそうです。

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本殿、拝殿、宝篋印塔(ほうきょういんとう)は、
重要文化財。
隣接する宝物館には、国宝多数。

御神木の楠も美しい、静かな神社です。

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『その節はお世話になりました。』
とだけ言うつもりが、お賽銭を準備するうちに
『あ、5円玉がいっぱいある。
5円。ご縁?
長男、次男に良いご縁がありますように。
お仕事、謙虚に努力しますように。
家内安全。健康で…。』

お礼をすっかり忘れてしまいました。

本当は、神社で願い事はしてはいけないそうですね。
『こんな風に過ごしております。』
という報告をするくらいが、よいらしいです。


神様も、どうした煩悩の者かと、驚かれたことでしょう。
いや、小身のすることと、笑っておいでかもしれません。
私も笑ってしまいました。

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道の駅でお野菜をたくさん買って、しまなみ海道で帰りましょう。

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自宅に帰ったら、『神島まんじゅう』と
ヨックモックのシガールで、お茶します。


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旨い。

誰か来ないかな~。




by Taseirap | 2017-06-27 07:30 | 日々の暮らし | Comments(0)
晴れ間の梅雨に
梅雨なのに、さほど雨が降らず。

と思えば、急に どしゃ降り。
新幹線が止まったりして、大変でしたね。

ひさしぶりの雨を浴びて、
散歩道の紫陽花がきれいでした。

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将棋の14歳の少年の連勝記録更新が
楽しみな今日この頃。
下手の横好きのうちの息子も、
棋譜が気になるようです。

「"20手先に生きる一手"とか、ワケわからん。」
プロとアマの差は、絶大です。

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今から10年位前、息子の学校の先輩に
高校生プロ棋士になられた人がいました。
『学業と両立できるのかな~。』
と、心配していたら、
有名国立大へ現役合格。

『さすが頭のできが違うわ。』
と思って、普通に終わるところですが…。


あの頃、金曜日の新幹線のホームで、
彼を見かけたことがありました。

冬の始まりの寒い夜。

学生服で、キャリーバック引いて。
『模試にでも行くのかな?』
と、思っていましたが、
どうやら週末に大阪で対局があるみたい。

付き添いの人もおられず、
夜にひとり 寒風に立つ高校生。

『天賦の才に恵まれるというのも、どうした困難か。
と思いましたが、
これは持たざる者の僻みですね。

本人さんは、いたって普通の表情で、
制服を着たサラリーマンのようにも見え、
冬の夜空の星のように、
ホームで、キラキラ光っていました。

今も活躍されていて、私はひそかに応援しています。




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by Taseirap | 2017-06-23 07:30 | 日々の暮らし | Comments(0)
美生柑(みしょうかん)
貴婦人のくだもの『美生柑』。

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主人が、尾道辺りのどこかで買ってきた。
7個いり298円。

だから、少々見栄えは悪いけれど、
驚きのみずみずしさ!

"味も姿もみずみずしい、くだものの芸術品。
爽やかな甘味と、深く上品な香り。
はちきれそうに、果汁たっぷりです。"

と、ありました。

その通りです。

皮が薄く 果汁が多いから、八朔とは違って、
自分で剥いて食べなくてはいけませんよ、
息子よ、夫よ。

酸味より、甘さが勝つので
小さい子どもさんも大丈夫。

『マルエム フルーツ アイランド』の袋に入っていました。
愛媛県の宇和島の方で作られたみたい。
6月いっぱいは、食べられるそうです。


梅雨なのに、広島はほとんど雨が降りません。
ミカンには良いのか、悪いのか?
心配。

野菜農家の方は、ご苦労なさっておられます。
大変ですね。

普通に降ってくれると良いですね。




by Taseirap | 2017-06-18 07:30 | 日々の暮らし | Comments(0)
当たった!
ほんの少しだけしているもみじ銀行の
『カープV預金』。

確か、一昨年だったか、窓口で
「V預金やめて、宝くじが当たる方にしてください。」
と言ったのに、
「いま『宝くじ預金』の季節じゃないので、
販売しておりません。」

「えー、だって。カープが優勝しないとダメなんでしょ?」
「3位までなら、利子が上乗せで…。」
「3位ですか~。」
「はい~。」

お姉さんとふたりで、遠い目。
がんばっても、4位だもんね。


それが昨年度は急に強い。
優勝しちゃって、嘘みたいでした。
窓口で急遽、預金する人も多かったそうです。

友人が、
「郵便局の定期が満期になったと知らせがきてね。
ビックリよ。
してるのも忘れたほどの金額だったけど、
うれしいものね。」

うちもそう。
忘れるほどの金額だけど、思わぬラッキー。
カープの試合チケットが送られて来ました。

『カープV 預金』の抽選に当たったみたい。

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夏のヤクルト戦



500万円預けたら、先着順でスゴい席がもらえるみたいです。

うちは、外野席。
抽選で。
たまたま。


でも、わーい\(^o^)/

この際、ユニホーム買っちゃおうかな~。

去年は、丸、菊地、誠也で悩んだ。
今年は、誠也、中村祐太で悩む。


主人は、
「ユニホームなんかいらん。お前は選手か?」
「12番目の選手よ。」
「そりゃサッカーじゃろう。その程度のもんが…。」

でもさ。

息子もこの前、お友達が連れていってくれたじゃない。
広島県民なら、一家に1枚はいるわよ!

しかし、
セイヤか中村ゆうたか、決められない。

…エルドレッドにしちゃおうかな。





by Taseirap | 2017-06-13 07:30 | 日々の暮らし | Comments(2)
テッセンの花
薄紫の和紙で作ったような
テッセンの花。

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夏の花は、涼しげな佇まい。


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お庭の目立たないところで、
静かに咲いている。





by Taseirap | 2017-06-11 07:30 | 日々の暮らし | Comments(0)
麻のシャツ
5月って、30日までかと思ってた。
31日もありました?

西むくサムライ。
2,4,6,9,11月。
ほんとうだ。
6月が30日でしたー。

(みんな知ってるっての!)


さて、同居の息子。
靴だけは神妙に磨くけれど、
他の家事は一切しない。

(なんとか がんばって、少しずつ教えますね)


帰宅して、
「母ちゃん、これ良いじゃろー。」
「なになに?なに買ったの~。」

麻のシャツ!

・・・。

そうよね。
あなたはシャツ好きよね。

「シャツが好きだけど、アイロンが面倒だから
なかなか着れなかったんだ。」

今や遠慮なしか…。

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どうやって洗えっちゅうんじゃい?

Do not bleach (漂白するな)
Do not tumble dry (乾燥機つかうな)
意味は一緒でも、洗濯表示が変わったから、
なかなか辛い。

私の携帯には、洗濯チェッカーのアプリがとれないし…。
国際表記とはいえ、日本のデザインの方が
レベルは高い気がする。

ウェットクリーニング(W)って、なに?

アンダーライン1本は、
『弱い操作によるウェットクリーニングができる』
アンダーライン2本は、
『非常に弱い操作によるウェットクリーニングができる』

ネットに入れろ!ってことでしょ。
非常に分かりづらい操作による混乱がおきる。

テレビでクリーニング屋さんは、
「Wの表示があったら、お店に出して下さい。」

出したいけれど…。洗わせて!




ということで、お洗濯が忙しいので、
しばしお休みします。

ご訪問ありがとうございました。
どうぞお健やかに。


by Taseirap | 2017-05-31 07:30 | 日々の暮らし | Comments(0)
Yシャツのアイロンがけ
また、洗濯 & アイロンがけの日々が戻りております。

子どもたちが中高生の時は、
主人のと合わせ毎日3枚。
(息子ふたりとも、シャツ指定でした。)

1日サボれば、翌日は6枚。
2日サボれば、9枚。

1まーい、2まーい。

アイロンを、かけてもかけても、まだ終わらない。
恐怖のアイロン屋敷。
ハンカチも、トレパンもあるよ。
テーブルクロスもシーツもね。

アイロンがけは、実は好きな家事。
衣類のシワをスチームかけながら伸ばしていると、
SLの運転手になったみたい。

でも、乾いて、部屋にいくつも取り入れられ、
『やらなきゃ』と義務感が漂うと、
途端につまらなくなる。

当時は、義母から
「時間が無いときは、襟と前たてと袖口だけ
かければ良いのよ。」
と、絶妙なアドバイスをもらったものの、
そこまでの勇気がなかなか出なかった。

しかし、
「そんなこと、されとったんかー。」
と、今ごろになって驚く主人を見て、勇気をもらう。

『知らなかったんだ。気がつかないんだ。』
(ガッツポーズ)

とはいえ、
『ま、これも仕事。がんばろう。
と、同時に、主人にも気長にレクチャー。

今では
「自分でやった方が上手い。」
とまで、おごり高ぶるくらいに、
お育ち遊ばしました。

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夏のシャツは半袖だから、少し楽。

でも、できれば
全職種、ポロシャツ限定クールビズ実施 希望!

「どんなに似合わない人でも、ポロシャツを!」

なーんてね。
アイロンかけながら、空想するわけです。

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ところで、CM でしていた
"洗濯前に液体漂白剤を襟足と袖口にかける"
スゴく良いね!
とっても綺麗になるわ。

固形石鹸でゴシゴシも、楽しいけれど
地味に大変なのよね。




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by Taseirap | 2017-05-30 07:30 | 日々の暮らし | Comments(0)


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