GW終わる

長かったGWがおわり、日常が戻りました。

すっかり休み疲れ。
しかも 朝から雨で、やる気が
… 出ること、出ること (*´ー`*)

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お花は休まず 咲き移る



予定していた家事は、まぁそこそこ。
追加で洗濯機の洗浄もしました。
気になっていたお墓参りもできました。

でも、主人への割り当て分の車内清掃は
拒絶。
その分、食事をよく作ってくれました。

どうなのかな~。
本人はプラマイ0と思っているか、
割り当て自体を完全に忘れたみたい。

私は、古いトレーナーとタイツを棄てて、
気分さっぱり。
次は、セーター類を捨てましょう!

収納は7割が理想だそうで、
引き出しやクローゼットには
3割の余裕がいるそうです。

とてもじゃない。
うちは収納率120%です。
半分捨てても良いくらいね。

断捨離は『1日30個捨てる』など
目標があると良いらしい。

30はムリだから、私は2個で。
にこにこ捨てます。
(だじゃれか!)


それにしても、この頃お休みの日に
よく寝るようになりました。
仕事もせずに、カープ見ては
お昼寝ばっかりしている。

「お父さんはゴロゴロ寝てばっかり。」
とテレビのドラマでやっていたのは、これか!
夫婦でゴロゴロ寝てばっかりのGW 。

50歳を越えた辺りから、昼間にすごく眠くなってきました。
自律神経かなあ?
ホルモンの乱れかなあ?

老人への元気な助走なのかも。



後日追記
週末の寝溜めは『社会的ジェットラグ』なんですって!
ジェット ラグ(時差ぼけ)。

寝溜めすると、
食欲増進➡肥満
インスリン抵抗性の上昇➡糖代謝に悪影響
悪玉コレステロール上昇
認知機能低下
メタボリック症候群の増加
メンタルヘルスの悪化

毎週末インド旅行しているくらい、
身体に負担がかかっているそうです。
そうなんだ~(゜゜;)

ナマステー。





by Taseirap | 2018-05-07 07:30 | 日々の暮らし | Comments(0)

メキシコと日本の暮らし


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