グリーンスムージー

今日から7月。

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1週間フライング




夏本番。
カープと一緒に乗りきりますよ。


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高知のホテルの朝食のスムージーが美味しかったので、
ご紹介。
レシピは、四人分です。

❬グリーンスムージー❭
レタス…半分
サラダ菜…2枚
水菜…1/3
リンゴ…1/4
バナナ…1/2
リンゴジュース…200cc

ほか、トマト、ブロッコリー、ガムシロップをお好みで。

作り方は簡単。
適当な大きさに切って、ミキサーでかくはん。
キューブアイスを5個入れて、再び撹拌。

ビタミンを取り入れて元気に。
デトックス効果で体内の老廃物・毒素に
さようなら。


☆ 水菜の1/3が 謎。
1/3把(わ)か 1/3本か?
お好みで。


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攪拌、撹拌は「こうはん」の慣用読みだそうです。
みんなが「かくはん」と読み出したから、
市民権が移ったのですね。

by Taseirap | 2019-07-01 07:30 | おいしいもの | Comments(0)

メキシコと日本の暮らし


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