Tea's room あっと Japan

マンモグラフィ

ふと気がついたら、２年くらいマンモグラフィを受けていません。

月日が経つのは早いです。

お茶をズズズ。

と、とぼけているのも、実は怖いから。

だって、左胸の下部分になんかある。

あせもができて薬を塗っていたら、一部が固いような？

ねっころがって触って、あれ？無い。

いや、やっぱりある！

なんだろう。虫刺されかな？

でも、もしも乳がんだったら大変。

『そういえば、マンモグラフィは…。』

と、冒頭に戻ります。

ダニに刺されたのかもしれないけれど、

この際、行きましょう。病院へ。

でも どこへ？

いつも検診でついでにしているマンモグラフィだから、

いざ 病院といわれても思いつかない。

産婦人科じゃないよね。

婦人科だよね。違うかな。

外科？内科？

即入院になった場合を考えて、自宅の出来るだけ近くが良い。

路傍の花に答えを探すものの

ネットで調べたら、

西条町の本永病院に(金)の午前中だけ

乳腺内科の女性の医師が来られるみたい。

予約不要。

内科だったのか…？

勇気を出して、行ってきました。

そんなに待たなくて、診察していただいて、

マンモグラフィとエコー写真をとって、

また診察。

人間ドックでは かなり時間がかかる(気がする)マンモも、

一般診療では スイスイ。

しかも、技師さんは女性ばかり。

「どこが 気になりますか？」

と、優しい雰囲気。

「この辺です。今日は見つけにくいのかな？」

と、怪しい患者でしたが、ちゃんと診ていただきました。

結果、フンリュウでした。

粉瘤(アテローム）。

皮膚の中に生じた老廃物が入った袋。

袋自体が角質をつくる細胞で出来ている為、

徐々に老廃物は増える。

わー。汚い感じ ⤵

そんなのがあるんだ。

民話の『こぶ取り爺さん』を思い出す …。

命に別状はありませんが、自然と消えることは

まず ないそうです。

大きくなり 見た目が気になれば、

皮膚科で手術して、出してもらえばよいと。

私の場合は、虫刺されかな？くらい。

大きくなったら、考えましょうか…。

まあ、怖い結果でなくて良かった。

あと、時間も(60分)、費用も(３割負担で3500円くらい)

少なくて、丁寧に診ていただいて良かった。

女性ばかりなのも良かった。

次は２年後に来たら良いそうです。

そうなんだ。

More祝宴

グリーンスムージー

今日から７月。

１週間フライング

夏本番。

カープと一緒に乗りきりますよ。

高知のホテルの朝食のスムージーが美味しかったので、

ご紹介。

レシピは、四人分です。

❬グリーンスムージー❭

レタス…半分

サラダ菜…２枚

水菜…1/3

リンゴ…1/4

バナナ…1/2

リンゴジュース…200cc

ほか、トマト、ブロッコリー、ガムシロップをお好みで。

作り方は簡単。

適当な大きさに切って、ミキサーでかくはん。

キューブアイスを５個入れて、再び撹拌。

ビタミンを取り入れて元気に。

デトックス効果で体内の老廃物・毒素に

さようなら。

☆ 水菜の1/3が 謎。

1/3把(わ)か　1/3本か？

お好みで。

More　攪拌

間違えちゃった

去年の夏に買ったリキッド ファンデーション。

１年経って無くなって、広島まで買いに行こうとするのですが

なんやかんや忙しい。

駅前のデパートのお姉さんは、いつも親切で

「電話してくれたら、近くで受け取れるように送りますよ。」

と言ってくださった。

でも、お名刺が見つからないわ。

(そもそも あったっけ？お名刺。)

もう通販で良いや。

お姉さん ごめんなさい。

化粧品メーカーの公式ホームページから注文。

同じ色番がないみたい。

ま、いいか。適当に。

あれ？安くなってるの？

こんなお値段だったかな～。忘れたね。

すぐに届いた。

ん ( -_・)?

ちょっと小さい。

だから安くなったのね。

はっ！

エスティローダーじゃないの！

私はランコム派だったのよ…。

ずっとランコムのつもりで、エスティローダーを

クリック、クリック。

ボトルが違うはずだわ。

ま、いいか。

奇跡的に色味も合って、塗ったか 塗ってないか

分からないくらい。

というわけで、今年は　

『接近自信美肌　ダブル ウェア ステイ　イン　プレイス　メークアップ』。

なんのこっちゃ？

…　近づかないでね。

自律神経を鍛える？

友人が

「私ね、病気とまではいかないんだけど。」

「はい。」

「なんか気分がすっきりしないのよ。」

「あらま。どうしたのかな。」

「なんだか気が晴れないし、不安になるし。」

「うーん。更年期…。の、憂鬱かねえ。」

「そんなのある？」

「分かりません。」

「そこで、自律神経を鍛えることにしました。」

「え？自律神経って鍛えられるの？」

その方のやり方は、

寝るときに、仰向けで左の手が重くなるイメージ。

右手が重くなるイメージ。

と、ごめん 忘れちゃったけれど、順番に身体が重くなっていくように

イメージするみたい。

自律神経を鍛えるというより、整えるって感じね。

年齢を重ねて、身体の恒常性を保つ力が弱まり、

本格的な病気の前の『不調』が多くなってきたのでしょうか？

それってみんな通る道だよね。

加えて、ショッキングな事が人生に起きると

その分のダメージが加算する。

私も自律神経を整えたいけれど、その前に運動しなくちゃ

と思う。

自分の場合は、まずは運動神経を使いたい。

つい車に頼ってしまいます。反省。

More

梅雨入り前に

この夏の仕事のシフトがほぼ決まり、

また暑い夏になりそうな予感がします。

ありがたいことです。

あまり暇にしていると、体調が狂います。

これが忙し過ぎても狂うのですが…。

(年々バランスを取るのが難しくなります。)

梅雨入りまえに、ストレートパーマをかけました。

夏のドライヤー時間短縮。

あと、髪の毛が雨の湿気を吸って

爆発しないように。

最近は薬剤が進歩して、

そんなにパーマ時間もかからなくなって、

髪も痛みにくくなってうれしいです。

さてこれで問題がひとつ減りました。

次は　働くだけ。

いつも慣れた頃に終わるので、

どうしたものかと思います。

努力あるのみですね。

今の職場は、

それなりに課題はあるものの、

人間関係は 楽です。

仕事に集中できるので うれしいです。

それでも疲れたら

尾道Ｕ2(の裏のデッキ)でコーヒーでも飲もうかな？

夜の海は静か

More可愛いコックさん

北投石(ほくとうせき)

北投石ってご存じですか？

台湾の北部の温泉、北投温泉で採れる石です。

これがメインの免税店もあるくらい有名な

台湾の特産品です。

石はラジウムを含有し、ブレスレットや

ネックレスに加工して着用すると、

血流を良くして、体内のマイナスイオンを

増加させる働きがあるそうです。

石の数や大きさにもよりますが、

ブレスレットで三万円くらいから ↑ ↑ 。

ツアコンさんの連れて行ってくれた免税店では、

ちゃんと保証書のついた物が販売されています。

しかも、体内のマイナスイオンを測定する機械で、

測定後に自分にぴったり合うパワーの石を

奨めてくれます。

秋田県の玉川温泉も北投石の温泉ですが、

天然記念物で採掘禁止になったので、

今では手に入れにくくなったそうです。

ラジウムは放射性元素なので、

とても大量に浴びたら、当然 害はあります。

が、もともと自然界にあるものです。

“北投石の(微量の放射線を浴びることは)体にとって

良い影響をもたらす。

(低線量の放射線による)効果のことを

「ホルミシス効果」と呼び、

(現在までに多くの研究や臨床実験がなされている)。

免疫力や自然治癒力を高める働きがある。”

と、説明あり。

… だいぶん飛ばされているわね。

ま、良くわかりませんが

“少量なら薬、大量なら毒”という話でしょうか。

ちなみに、台湾の北投石は、1905年に

地質学者岡本要八郎先生が発見したそうです。

我々夫婦は、マイナスイオン測定器(？)の方に

興味を惹かれてしまいました。

そんなものがあるなんて！

何を根拠に？

その心が災いしたのか、私の手のひらの

測定値は 9。

主人も同じです。

お隣のご夫婦は

「いやだー。278だって。」

「うちは500よ。」

うちは９よ。

なぜか夫婦は同じ数値になるようです。

普通は何百くらいの数値。

(お話では、1200くらいは ほしいらしい。)

これ、夫婦仲の測定器じゃないの？

がっかり😞💨

でも、大丈夫さー。

北投石のブレスレットで手首を何度か擦ると

即座に2500に。

(放射線測定器か？もしくは、磁力じゃない？

こらこら、マイナスイオンと言われたでしょ！

マイナスイオンって、瞬時に激増するのか～。)

初回の数値が低いのが不満で(？)

買わずに帰りました。

ツアコンさん、ごめんなさい。

私は元々 肩凝りがひどいから、

血流とリンパの流れは良くしたい。

北投石、効き目あったのかな？

じみな石の色にトキメキを感じなかったのよね。

河原の石(の粉)だから仕方ないんだけどね。

でも、他のパワーストーン(翡翠や珊瑚等)と

組み合わせてあって、普段使いしても目立たない感じ。

それは良かったかな。

日本で安く売っているのは、本当に効き目があるか

つまり放射線が出ているかどうかが、

はっきりしないらしいです。

免税店なら、

①体内のマイナスイオンを計る機械がある。９

②石にラジウムが入っているかどうか、測定する機械がある。

③保証書つき。

だそうです。

主人はマイナスイオンそのものに、クスッと

笑う嫌なやつです。

自分には肩凝りはない！と言い張ります。

気がつかないだけだと思います。

台湾では、免税店で販売されている携帯用の

お茶のボトルが実は陶器製で、

トルマリンが表面に使われていたりして、

健康にとても関心がある印象を受けました。

肩こりは万病の元なんですって。

あと、肥満

(10歳時に肥満上位5%に入ると、健康合宿に呼ばれる)

油っこい調理

(自宅でする揚げ物が主婦の肺癌の原因といわれている)

pm 2.5

(新築マンションでは対応策がとられる)

も、良くないそうです。

いつまでも元気で、春には桜を愛でたいものですが…。

広島県庄原市 東城町小奴可の要害桜

足つぼマッサージ

高雄でマッサージを受けました。

ツアコンさんに紹介していただいて、

お店でバスを下ろしてもらいました。

帰りはホテルまで送ってもらいました。

『現代人 健康広場』という名前だったのか…。

知らなかった。

高雄は、一時期 大陸からのツアー客で忙しかったそうですが、

今は落ち着いています。

ホテルの稼働率も下がったそうです。

インバウンドが落ちてきた時に、どうするか？

(日本もですね。)

こちらでは、主人とふたりで個室で施術。

足つぼマッサージ➕肩周りで 60分

1000元(3700円)/１人。

顔マッサージもつけたかったけれど、

なんだか疲れちゃって

もういいか。

台湾では、何ヵ所も同時進行できるそうで

終了時間は同じに終わるそうです。

施術は　う、痛い！

主人は気持ち良かったそうですが、私はとても痛い！

(日本でやっても非常に痛いのですが…。)

身体中が悪いのでしょうか。悶絶。

でも、翌朝、身体が楽。

歩きやすくなりました！

結果、すごく良かった。

旅の中盤のマッサージは、オススメです。

袁世凱 第１夫人は、寝る前に必ずマッサージを受けていたそうです。

朝 起きたら 定時に年代物のプーアル茶。

さぞかし 健康的にお過ごしだったことでしょう。

うらやましい。

More

酵素ドリンク

少し健康のことも考えて、酵素ドリンクを

飲み始めました。

何がおすすめなのか分からないから、

とりあえずこちらを。

飲みやすいです。

おいしいとも言えます。

すぐに効果が出まして

すっごく

お腹がすきます。

快眠を求めて

この頃。

夜に眠いと思って寝る。

４時間くらい爆睡。

起きる。

水分をとる。

うーん。まだ２時か。

しばし、Kindleでニュースをチェック。

(blue shade はかける。)

都合良く眠くなれば、寝る。

眠くなくても目を瞑る。

怖い夢で目覚める。

おおお。

獏食え、獏食え、獏食え。

(悪夢を見たときの呪文)

いつの間にか 寝ちゃってたのね。

うーん、まだ３時か。

お布団のなかが 暑い。

30℃が適温らしいけれど、寝ているうちにホカホカに

なったみたい。

あれ？

もしかしたらホットフラッシュ？

… かもしれないけれど、お布団のかけすぎかも。

春が近いですよ～。

毛布はどけて と。

もう少し薄着で寝ましょうかね。

お着替え、お着替え。

私は横向きで寝るのが好きで、

専用の枕に変えてみました。

耳がいたくならないように、真ん中に穴が開いている枕。

ステッキの形。

… これが合わないのかな？

穴の場所に耳を入れるのが 私には少し難しい。

４時過ぎに新聞配達の人が来てくださる。

ありがとう。

ちょっと安心。

さて、本気で寝ようかな。

毛布だけで寝てみよ。

う、寒い。

目覚める。

朝だね。どう考えても 朝でしかないね。

起きなくちゃです。

ま、いいか。

おかげで今晩はぐっすり眠れるでしょう。

気がかりなこと、心配なこと、悲しいこと。

心から消えないことはどうしてもあって、

私たちが生きるときに影法師のように寄り添います。

東日本大震災から８年。

時間が過ぎるのは、早くもあり 遅くもあり

立ち竦みます。

美の応援に

春がくるとなると

マスクをする理由が減りますので

お化粧もちゃんとしないといけません。

はー、めんどくさ。

だめだめ。

美を放棄しては！

(してるけど。)

ということで、私の美の応援隊を。

まず、後列。

ノブのローション。

敏感肌でも安心。

120ml￥4000。

隣は、

イオセラム クリームのヘアトリートメント。

イオセラム クレンジングのシャンプー。

私の髪は癖があり、太くて多い。

オーガニック系のシャンプーで洗ったら、

ナチュラルに暴れます。

色々試して、これに落ち着きました。

半乾きの時に、

ミルボンの『エルジューダ メロウセラム』

(ヘアトリートメント)をつけブローします。

Bombヘアにならずに、なんとかまとまります。

そして、前列は『HOUSE OF ROSE』。

お友だちからのいただきもの。

「年末にあげようと思ってたけど、

全然会えなかったね。」

ほんとに。

でも、私は３月が誕生日なのよ。

グッドタイミング。

うれしい。

ネイル用美容液や、全身保湿クリーム。

入浴剤も大好き。

息子に取られないように気を付けよう。

年明けて、インフルエンザになったり

あれこれバタバタしていたから、

美とは さようなら 遠ざかり気味。

これからきれいにしますね。

えへへ。